Klasické masáže
Klasická masáž (sportovní a rekondiční) využívá hmatů a tlaků na svalové úseky, které tímto rovnoměrně rozpohybuje. V denním pohybu totiž nezapojujeme všechny svaly a některé z nich postupem času (pokud aktivně necvičíme) ochabují. Vlivem tlaku ruky dochází k vyvinutí protitlaku a sval je nucen se zapojit. Speciálními hmaty dochází také k uvolnění staženého svalu.
K práci využívám přírodní bylinné oleje, které při masáži snáze pronikají kůží a podílelí se tak na lepší regeneraci a uvolnění svalů.